Хороший сон важен для каждого человека. Но особенно важен он для растущего организма ребёнка, ведь основное развитие всех органов и систем происходит именно во сне. Качество сна во многом зависит от того, на чём человек спит. Удобный матрас помогает мышцам расслабиться, поддерживает позвоночник в правильном положении и просто дарит огромное удовольствие от отдыха. Каким […]

  На ваши вопросы отвечают врачи-педиатры клиники «Альфа — центр здоровья»   Вопрос от Алёны: Ребенок, 1.5 года, постоянно просыпается ночью. 2-3 часа спит и снова просыпается. Может, есть какой-то сироп для сна? Раньше все было хорошо. Зубы все вылезли, ничего не беспокоит её.   Отвечает врач-педиатр клиники «Альфа — Центр Здоровья»: Ваша ситуация требует […]

  Спрашивайте — и получайте ответ по существу! Задавайте вопросы в комментариях к этой странице или присылайте их на почту [email protected]   Врачи рекомендуют прекращать пеленание ребёнка к 4 месяцам. К этому возрасту, как правило, исчезают рефлексы, которые мешают новорождённым спать. К тому же многие малыши стараются перевернуться и выбираются из пелёнки. Возможно, не с […]

  Спрашивайте — и получайте ответ по существу! Задавайте вопросы в комментариях к этой странице или присылайте их на почту [email protected]   Когда дело касается развития детей, понятие нормы может быть очень растяжимым. Поэтому в вопросе продолжительности ночного сна нет однозначного ответа. То, в каком возрасте ребёнок перестанет просыпаться по ночам, зависит от разных факторов: […]

  Ученые создали гаджет, отслеживающий сон ребенка и условия в комнате, и способный предсказать, когда малыш проснется.

  Младенец не даёт ночью выспаться? Мама устаёт и у неё не хватает сил на интимные отношения? Всё в порядке! По заверениям учёных, эти сложности запрограммированы самой Природой.

  Родители теряют более шести недель сна в первый год после появления в семье ребенка, пишет The Daily Mail. Чаще всего сон нарушает его плач, ночное кормление и личные переживания родителей. Бессонница и бесконечная цепочка домашних дел также отнимают у родителей ценные часы сна.

  Симптомы простуды и проблемы с кишечником могут быть связаны с привычкой многих детей пить перед сном молоко с чем-нибудь сладким.

  Взрослые часто слышат, что надо делать, чтобы улучшить свое здоровье. Но многие из знаний о здоровом образе жизни важны и для детей. По мнению двух экспертов из Университета Алабамы в Бирмингеме, школьные успехи зависят от правильного образа жизни. Согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, привычный режим сна и питания связан с успеваемостью […]

На рынке существует множество средств с мелатонином, которые обещают подарить крепкий сон. Некоторые родители используют данные таблетки, дабы успокоить ребенка. Но канадские ученые утверждают, что средства, принимаемые здоровыми детьми, опасны для здоровья, пишет CBC.

Родители должны научить ребенка тому, как высыпаться за ночь, уверена психолог Таня Байрон. Она также добавляет: подростки постоянно испытывают давление из-за плохих оценок, плохих манер и неправильного питания, пишет The Daily Mail. Причина этих проблем — нехватка сна.

Исследование, результаты которого представила Американская Академия педиатрии, показало, что чем дольше вечером ребёнок смотрит телевизор, тем меньше он спит.

Австралийские учёные обнародовали результаты исследования почти 300 беременных женщин, предпочитающих спать на спине.

Время от времени храпят все дети. Однако у около 10% малышей храп — постоянная проблема. И в последнее время она нарастает.

Согласно исследованию датских учёных, если детям позволять проводить ночь в родительской постели, у них снижается риск развития ожирения.