От двух до трёх лет

 

Лягушонок

Цели игры: формирование чувства равновесия, улучшение координации движений, укрепление опорно-двигательного аппарата.

ХОД ИГРЫ

В начале игры расскажите малышу о лягушках и лягушатах и покажите, как они прыгают и квакают. После чего предложите ребёнку попрыгать, как это делает лягушонок.

Для этого он должен сесть на корточки, затем опереться на руки (встать на четвереньки). А вы обхватите его за пояс и помогите выпрямить назад согнутые ножки в такой очерёдности: сначала одну, потом другую, потом обе одновременно. В последнем случае на мгновение ребёнок должен опираться только на руки (как следует поддерживайте его!).

Упражнение необходимо повторит не менее трёх раз, чтобы малыш уверенно отрывал ступни от земли и поднимал прямые ноги как можно выше.

 

На восточном базаре

Цели игры: развитие координации движений, чувства равновесия, укрепление мышечного корсета позвоночника.

ЧТО НАДО ДЛЯ ИГРЫ

• Подносили книга в качестве подноса.
• Кубик.

ХОД ИГРЫ

Покажите ребёнку, как на Востоке переносят грузы на голове. Например, на щедром восточном базаре некоторые продавцы носят овощи, фрукты, различные сладости и т.п. на голове на подносе, чтобы покупатель мог быстрее их увидеть и купить.

Предложите малыша изобразить такого восточного продавца. Для этого ребёнок должен выпрямиться, принять правильную осанку. Положите книгу с кубиком или поднос с кубиком ему на голову и попросите пройти вперёд, не поддерживая ношу.

Если в игре участвуют несколько играющих, то можно устроить состязание. А победителем будет тот, кто сумеет пройти с книгой или подносом на голове дальше других.

Важно!

Следите, чтобы мышцы ребёнка не были слишком напряжены.

После игры обязательно попросите малыша выполнить расслабляющие движения, показав их ему: ребёнок должен поднять руки вверх (и встать при этом на цыпочки), а потом, опуская их вниз, согнуться полностью и расслабить руки – и так несколько раз.

 

Ласточка

Цели игры: тренировка вестибулярного аппарата, развитие координации движений, укрепление связачно-мышечного аппарата всего туловища и рук.

ХОД ИГРЫ

Покажите малышу, как нужно стоять «ласточкой». Затем ребёнок сам должен попробовать стоять на одной ноге. При этом другая должна быть отведена назад, руки разведены в стороны, туловище несколько наклонено вперёд, а голова обязательно приподнята.

Сначала при выполнении упражнения держите малыша за обе руки, а потом за одну и контролируйте, правильно ли выпрямлен позвоночник и поднята нога.

В первый раз стоять, как ласточка, можно не более 1 секунды, а затем надо поменять опорную ногу.

 

Походи боком

Цели игры: развитие координации движений, чувства равновесия, укрепление мышечного корсета позвоночника и мышц стопы.

ЧТО НАДО ДЛЯ ИГРЫ

• Кубик или книга

ХОД ИГРЫ

Ребёнок должен встать прямо, приняв правильную осанку. Положите ему на голову кубик или книгу и предложите сначала пройти вправо приставным шагом. Потом также нужно пройти влево. Конечно, ноша не должна упасть с головы.

Если в игре участвуют несколько детей, то выигрывает тот, кто сможет пройти дальше своих товарищей.

 

Качели-карусели

Цели игры: расслабление мышц туловища. Тренировка вестибулярного аппарата.

ЧТО НАДО ДЛЯ ИГРЫ

• Ритмичная музыка в качестве музыкального сопровождения.

ХОД ИГРЫ

Ребёнок должен лечь на спину. Родители, включив музыку, должны поднять его до уровня своего пояса (один держит ребёнка под мышки, другой – за обе ноги) и раскачивать в выпрямленном положении со словами «Кач-кач-качели».

Затем один из родителей отпускает ноги малыша, а другой кружится вместе с ним то вправо, то влево, как это бывает на карусели, со словами «Полетели карусели».

Важно!

Игру лучше проводить в заключительной фазе занятия, когда ребёнок почувствовал усталость.

 

Источник: Галанов А.С. Развивающие игры для малышей. – М.: АСТ-ПРЕСС КНИГА, 2006. – 304 с. – (1000 советов).

 

Смотреть все игры, формирующие правильную осанку