Почему прогулки важны для детей

Прогулка – это больше, чем развлечение. Игры на улице играют большую роль в физическом и умственном развитии детей.

Дети и подростки, которые достаточно гуляют могут быть…

… Более здоровыми физически.
Игры на улице более подвижны, чем в помещении. Возможность двигаться особенно важна за пределами садика, школы и дополнительных занятий. Когда у детей есть свободное время, его лучше всего проводить на улице, улучшая свои физические данные и снижая вероятность развития ожирения.

… Более вовлечёнными в обучение.
Игры на улице способствуют развитию любознательности, творчества и критического мышления. Исследования показывают: чем больше времени ребёнок занимается исследованиями природы, тем выше его школьные оценки.

… Более позитивными.
Исследователи обнаружили: когда дети проводят время на природе, они проявляют меньше гнева и агрессии, у них усиливается самоконтроль.

… Более психически здоровыми.
Стресс и депрессии реже возникают у людей любого возраста, проводящих своё время на улице. А у детей к тому же прогулки помогают развить концентрацию внимания и уменьшить проявление симптомов гиперактивности.

Помните: прогулки, природа и движения хороши для всех!

Источник: Американская Академия педиатрии