20.12.2013. Мультивитамины не улучшают здоровье
Два исследования показали, что, вопреки заверениям производителей, витаминные комплексы не защищают от проблем со здоровьем у людей с серьёзными заболеваниями и не улучшают мозговую деятельность пожилых людей, принимавших витамины на протяжении более чем десяти лет.
Исследователи, опубликовавшие результаты своей работы в журнале Annals Of Internal Medicine, заявляют, что большинство витаминно-минеральных добавок не предотвращает хронические заболевания и смерть, их употребление ничем не оправдано и от них следует отказаться.
Изучение действия мультивитаминов проводили на пожилых людях, прошедших через сердечный приступ. Участники были разделены на две равные группы. Одной давали препарат, состоящий из 28 ингредиентов, а другой — плацебо.
В течение четырёх с половиной лет у этих людей регистрировались случаи повторных сердечных приступов, смерти, госпитализаций из-за стенокардии или для операции. И выяснилось, что нет никакой разницы в количестве всех этих ситуаций между двумя группами принявших в исследовании людей.
То же самое произошло и в другом исследовании, где проверялось утверждение о том, что мультивитамины способны прекратить снижение умственной деятельности у пожилых. Двенадцатилетний приём препаратов не показал никакого преимущества перед теми, кто все эти годы принимал плацебо.
Успокаивает только одно: мультивитамины, пусть и бесполезны для здоровья, но хотя бы и не вредны.
По материалам MailOnline
Материалы по теме:
Магний так же важен для детских костей, как и кальций
Аскорбинка оказалась не только не полезной, но и вредной
Витамин D при беременности не укрепляет кости детей
